Olá, bem vinda à Mãe Lótus!
Sou a Inês — enfermeira, doula e, acima de tudo, Mãe.
Criei a Mãe Lótus por sentir — na pele e no coração — o quanto a gravidez e o nascimento nos transformam profundamente. E como tudo se torna mais leve quando nos sentimos acompanhadas, respeitadas e alinhadas com a nossa essência.
Este é um espaço de escuta, presença e cuidado para todas as mulheres que gestam, renascem e maternam.
Através de uma preparação para o parto — com partilha de conhecimento baseado em evidência científica, práticas de autocuidado e um acompanhamento de doula feito com presença e escuta — estou aqui para te apoiar, orientar e “doular” neste renascer tão profundo que é ser Mãe.
Sentes-te ansiosa com o parto e gostavas de te sentir mais preparada, presente e ligada ao teu corpo e ao teu bebé?
Queres viver a tua gravidez com mais tranquilidade, confiança e conexão, mas não sabes por onde começar?
Gostarias de estar mais informada e de viver cada momento desta gravidez em pleno?
Eu estou aqui para ti.
Acompanho-te nesta travessia profunda que é a maternidade — desde a gravidez ao pós-parto — através de uma preparação para o parto centrada em ti.
Prepara-te para o teu parto
Programa de preparação para o parto e maternidade
Programa de doula personalizado desde a gravidez ao pós-parto - online ou presencial - em grupo ou individual.
Um espaço seguro onde podes ser escutada, empoderada e nutrida emocionalmente.
Com presença, empatia, informação e ferramentas práticas, ajudo-te a preparares-te para o parto com mais confiança, leveza e ligação ao teu corpo e bebé.
Blog Mãe Lótus
Descobre dicas, artigos e reflexões sobre maternidade consciente, preparação para o parto e autocuidado na gravidez.
Mergulha em reflexões e histórias inspiradoras que te irão guiar — de dentro para fora — nesta travessia tão profunda que é ser Mãe.
Depoimentos em breve
Estou a trabalhar em obter feedback real de mães que já passaram por aqui. Volta em breve para ler as experiências delas!
Acredito que a verdadeira preparação para o parto e maternidade não se resume apenas à aquisição de conhecimento (por mais essencial que este seja).
Ela começa dentro de ti — no fortalecimento da tua confiança, na escuta do teu corpo e no equilíbrio do teu bem-estar físico, emocional e mental.
Porque o parto e a maternidade são muito mais do que acontecimentos físicos: são experiências profundamente transformadoras.
Eu sou a Inês
Enfermeira, doula e Mãe